Angebot

Angebot Motimotion

Klassische Physiotherapie

Die klassische Physiotherapie umfasst Behandlungen am gesamten Bewegungsapparat. Durch unseren breiten Erfahrungsschatz behandeln wir sämtliche Diagnosen, ob durch Krankheit oder Unfall verursacht. Abgerechnet werden diese Leistungen, nach ärztlicher Verordnung direkt via Krankenkasse oder Unfallversicherung, oder, falls erwünscht, auch privat.  

Nach Anfrage führen wir auch Domizilbehandlungen bei Ihnen zu Hause und Langzeittherapien durch.  

Preise: 

30min Physiotherapie privat 55 Fr. 

60min Physiotherapie privat 110 Fr. 

Neurologische Physiotherapie

Wir bieten in unserer Praxis oder als Domiziltherapie eine ambulante physiotherapeutische Betreuung für Patienten mit akuten und chronischen zentralneurologischen Erkrankungen an.

 

Diese beinhaltet:

  • Physiotherapie nach Hirnschlag/Hirnblutung, bei MS oder Parkinson
  • Gangrehabilitation unter Berücksichtung der Prinzipien des motorischen Lernen
  • Erlangen alltagsrelevanter Funktionen
  • Verbessern von Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht
  • Physiotherapie bei Schwindel
  • Physiotherapeutische Begleitung und Evaluierung nach ärztlicher Behandlung von Spastik mit Botulinumtoxin
  • Physiotherapeutische Beratung bei der Hilfsmittelbeschaffung/-versorgung
  • Yoga für Menschen mit einer zentralneurologischen Erkrankung (Auf Anfrage)

 

Unsere Behandlungen erfolgen in Abstimmung mit den zuweisenden Ärzten und sind klientenzentriert und bedarfsorientiert. Im Fokus stehen für uns der Erhalt beziehungsweise der Wiedergewinn von Alltagsaktivitäten und der Teilhabe am öffentlichen Leben.

Gemeinsam legen wir Ihr Therapieziel fest und überprüfen dieses anhand fundierter Testungen regelmässig. Unsere Therapie orientiert sich an den neusten wissenschaftlichen Empfehlungen und an modernen Therapieverfahren.

Gerne stehen wir Ihnen auch bei der Beschaffung von Hilfsmitteln unterstützend zur Seite.

Dominique Niederer

  • BSc Physiotherapie FH
  • Neurologische Physiotherapie
  • CAS Hippotherapie-Plus
  • Yogalehrerin (RYT 200)

Ernährungscoaching

Gemeinsam besprechen wir Ihre individuellen Wünsche und Ziele und zeigen Ihnen einen Weg auf, wie Sie diese erreichen können.

Preise:
Nach Anfrage und Aufwand

Massage

Klassische Massagen und Sportmassagen führen wir gemäss Ihren Beschwerden durch. 

Wird durch die meisten Zusatzversicherungen rückerstattet. Bitte informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Versicherung

Preise: 

30min Massage oder Sportmassage 55 Fr. 

60min Massage oder Sportmassage 110 Fr. 

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das deinen Körper kräftigt, ihm Beweglichkeit verleiht und gleichzeitig deine Gedanken beruhigt und dir so zu  Entspannung im Alltag verhilft.

Wir praktizieren gemeinsam Asanas (Yoga – Positionen), Atemtechniken und Meditationsübungen, die für alle Levels geeignet sind.

Tu dir etwas Gutes und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang.

Unsere Hatha Yoga Stunden sind genau richtig für dich, wenn du:

… dir eine sanfte und nachhaltige Kräftigung für deinen Körper wünschst.

…du aktive und nachhaltige Entspannung im Alltag suchst.

…du gerne Yoga praktizieren möchtest aber eine körperliche Einschränkung mitbringst, die dich bisher davon abhielt.

Unsere Yoga – Gruppen sind auf maximal 10 Teilnehmer/Innen limitiert, sodass wir auf jede/n individuell eingehen können.

Befindest du dich in der Rehabilitation einer Verletzung, einer Operation oder eines Schlaganfalles? Bringst du eine chronische neurologische Erkrankung wie MS oder Parkinson mit? Und fühlst du dich deswegen noch nicht fit genug für eine Gruppenlektion? Dann melde dich gerne bei uns! Wir freuen uns, eine individuelle Lösung mit dir zu finden.

Wann:
Dienstag, 19:45-20:45 Kursleitung: Katya Egloff, Dipl. Yogalehrerin SYV / EYU
Donnerstag, 8:30-9:30 Kursleitung: Dominique Niederer, Dipl. Yogalehrerin (RYT 200) und Physiotherapeutin BSc

Preis:
10er Abo 220.- (Einzellektion 25.-), Schnupperlektionen jederzeit kostenlos möglich
Privatlektionen sind auf Anfrage möglich. Kosten: 30min CHF 55.-, 60min CHF 110.-

Das Hatha Yoga findet momentan online statt.
Anleitung Online Yoga

Anmeldung: yoga(at)motimotion.ch oder direkt in der Praxis

Schwangerschafts - Yoga

Schwangerschaftsyoga – Asanas, Pranayama und Meditation für die schwangere Frau.

Im Schwangerschaftsyoga entsteht Raum für dich und Raum zum bewussten Leben deiner Schwangerschaft. Du findest die Möglichkeit in diese einzigartige Reise der Frau einzutauchen und in Verbindung mit deinem Kind zu treten. Ausgesuchte Asanas, Meditationen und Pranayamas (Atemtechniken) unterstützen die Veränderungen, die in deinem Körper stattfinden und verhelfen dir zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in deinem Alltag.

Eine regelmässige Yogapraxis als Begleitung während deiner Schwangerschaft unterstützt dich dabei, der Geburt deines Kindes mit Zuversicht und Selbstvertrauen entgegenzutreten. Dein Körper wird sanft auf die Geburt vorbereitet. Und sowohl die Verbindung mit deiner Atmung als auch deine gestärkte Körperwahrnehmung helfen dir, dich optimal auf den Geburtsprozess einlassen zu können.

Dieser Kurs ist fortlaufend und eignet sich für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft. Viele Frauen kommen das erste Mal in der Schwangerschaft mit Yoga in Berührung.

Kursleitung: Dominique Niederer, Physiotherapeutin BSc und Yogalehrerin RYT 200h

Kurstag: Samstag, dieser Kurs wird fortlaufend angeboten und startet voraussichtlich ab dem 01.05.2021.

Kurszeit: 10.15 – 11.15 Uhr

Kursteilnahme: Wir empfehlen dir, kurz mit deinem/r Gynäkologe/in Rücksprache zu nehmen, um abzuklären, ob Schwangerschaftsyoga für dich in Frage kommt. Es werden keine Yogakenntnisse vorausgesetzt.

Kosten:  10er Abo CHF 220.-, Einzellektionen CHF 25.-, Schnupperlektion gratis

Teilnehmerzahl: Die max. Teilnehmerzahl kann aufgrund der Covid19-Schutzmassnahmen variieren.

Anmeldung: Melde dich heute noch an unter yoga@motimotion.ch

Wir freuen uns auf dich!

Rückbildungs - Yoga

Rückbildungsyoga – Stärke deine weibliche Mitte.

Das Hereinwachsen in die neue Rolle als Mutter ist eine einzigartige Erfahrung, die für jede Frau ganz eigene Freuden und Herausforderungen mit sich bringt. Finde mit Rückbildungsyoga Ausgeglichenheit und innere Balance sowohl körperlich als auch mental und nimm dir ganz bewusst Zeit für dich!

Du förderst die Regeneration deines Körpers nach der Geburt und erweckst so deine weibliche Mitte zu neuer Stärke. Zudem steigerst du mit Yoga und über die Arbeit mit dem Nervensystem dein Wohlbefinden im Alltag.

Ein besonderes Augenmerk liegt in diesem Kurs auf der Wahrnehmung, der Entspannung und dem Kraftaufbau der durch die Schwangerschaft, die Geburt und das Stillen beanspruchten Körperregionen. Dazu gehören vor allem der Beckenboden, aber auch Bauch, Rücken und Schultern.

Der Kurs besteht aus einem Theorieteil zum Thema Beckenboden und Rückbildung und aus praktischen Übungen aus den Bereichen des Yoga und der Physiotherapie, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst.

Ausserdem bietet der gemeinsame Morgen eine wunderbare Gelegenheit zum Austausch mit anderen Mami’s.

Kursleitung: Dominique Niederer, Physiotherapeutin BSc und Yogalehrerin RYT 200h

Kurs Frühling/Sommer: 

Kurstag: Samstag, dieser Kurs wird fortlaufend angeboten und startet voraussichtlich ab dem 01.05.2021. Du kannst jederzeit einsteigen und den achtteiligen Kurs absolvieren.
An folgenden Samstagen findet kein Unterricht statt (Änderungen vorbehalten): 15.05.21, 19.06.21, 10.07.21, 07.08.21, 14.08.21

Kurszeit: 8.45 – 9.45 Uhr

Kursteilnahme: Die Teilnahme ist ab 6-8 Wochen nach der Geburt bzw. in Rücksprache mit deinem/r Gynäkologe/in möglich. Es werden keine Yogakenntnisse vorausgesetzt.

Kosten: 240.-

Teilnehmerzahl: Min. 4 und max. 8 Teilnehmerinnen (die max. Teilnehmerzahl kann aufgrund der Covid19-Schutzmassnahmen variieren)

Anmeldung: Reserviere deinen Platz  unter yoga@motimotion.ch Sobald wir definitiv wissen, ob wir den Kurs aufgrund der aktuellen Covid19 Situation durchführen können, werden wir dich darüber informieren.

Wir freuen uns auf dich!

Motimove

Die eigene Gesundheit fördern durch schnelles Gehen und gemeinsame Übungen unter freiem Himmel. Motimove wird deine Körperhaltung, Kondition, Stabilität sowie Beweglichkeit verbessern. Damit deine Arbeit nachhaltig bleibt, du deine Ziele auch wirklich erreichst und mehr in der Zukunft auf deine Gesundheit achtest, werden immer wieder mentale Übungen und Achtsamkeit in die Stunden einfliessen.

Motimove ist nicht nur dieses einmalige Treffen in der Woche. Es werden dir konkrete Informationen und Ideen zur Verfügung gestellt, um in deinem Alltag noch nachhaltiger an deiner Lebensoptimierung und Gesundheitsförderung zu arbeiten!

Motimove ist genau richtig für dich,

wenn du…

… gerne deine eigene Gesundheit fördern möchtest, aber der innere Schweinehund dir ab und zu im Weg steht.

… gerne an der frischen Luft bist.

… die Gruppendynamik schätzt und dich motiviert.

… 25 Minuten aneinander zügig gehen kannst.

… etwas an deinen Lebensgewohnheiten verändern möchtest um langfristige Veränderung zu erlangen.

Wann: Donnerstags, 08:30 Uhr (Bei jeder Witterung)

Dauer: 60-75 Minuten

An Feiertagen und während den Schulferien findet kein Motimove statt.

Einstieg ist jeder Zeit möglich

Wenn du einige Freunde oder Bekannte hast, die das Angebot von Motimove anspricht, aber der Wochentag oder die Zeit für euch nicht passt, nehmt bitte mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns, eine individuelle Lösung mit euch zu finden.

Wo: Start in Mellingen vor Motimotion

Preis: 10er Abo 220.- (Einzellektion 25.-), Schnupperlektionen jederzeit kostenlos möglich
Privatlektionen sind auf Anfrage möglich. Kosten: 30min CHF 55.-, 60min CHF 110.-

Teilnehmerzahl: Max. 10 Teilnehmer

Kursleitung: Stella Stefansdottir, Physiotherapeutin

Anmeldung: info@motimotion.ch oder direkt in der Praxis

Fussreflexzonen Massage

Wir führen Fussreflexzonen in Zusammenarbeit mit Edith Romano durch.
Weitere Informationen finden Sie hier: https://fussinhand.ch/

GLA:D® Schweiz Programm – Mit Arthrose gut leben

Seit diesem Jahr bieten wir das Übungs- und Schulungsprogramm GLA:D® für Knie- und /oder Hüftarthrose-Patienten an. Die Abkürzung GLA:D® steht für Good Life with Osteoarthritis in Dänemark.

Das Programm wurde 2013 in Dänemark lanciert mit dem Ziel, die Schmerzen von Patienten mit Hüft- und Kniearthrosen zu lindern und dadurch die Gehfähigkeit und die Lebensqualität zu verbessern.

Das GLA:D® Programm ist ein standardisiertes und doch individuell abgestimmtes Trainingsprogramm, welches in einer Kleingruppe stattfindet. Die Teilnehmenden werden in Einzel- und Gruppensitzungen im Umgang mit Hüft- und Kniearthrose beraten und betreut. Geleitet von unseren geschulten und zertifizierten GLA:D® Physiotherapeutinnen lernen die Teilnehmenden ihre Bewegungen und Haltung zu kontrollieren, die Muskelkraft zu trainieren und die Übungen in den Alltag zu integrieren.

Inhalte des Programms

  • 3 Einzelsitzungen mit Eintrittsuntersuchung, Tests und praktischer Einführung ins Übungsprogramm
  • 2 Gruppensitzungen mit Beratung und Instruktion (Patientenschulung)
  • 12 Gruppensitzungen mit neuromuskulärem Übungsprogramm (über 6-8 Wochen)
  • 1 letzte Einzelsitzung mit Austrittsuntersuchung, inklusive Kurzbericht an den zuweisenden Arzt

Flyer zum downloaden (offizieller Flyer GLAD)

Wer kann Teilnehmen?

Alle mit diagnostizierter Knie- und/oder Hüftarthrose oder Menschen mit erhöhtem Arthroserisiko, etwa durch eine frühere Gelenksverletzung. Eine frühzeitige konservative Behandlung ist sinnvoll. Also auch bevor eine Arthrose im Röntgenbild sichtbar ist.

Tarife

Das GLA:D® Schweiz Programm wird bei ärztlicher Verordnung von der Krankenkasse bezahlt. Vermerk auf der Verordnung: 2 Serien à 9x GLAD
Tarif für Selbstzahler: CHF 595.00
Für weitere Informationen und Fragen stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

Weiterführende Informationen finden Sie auf www.gladschweiz.ch

Interessante SRF-Sendung Puls vom 17.12.2018 zum Thema GLA:D® Schweiz Programm:
www.srf.ch/GLAD/Gruppentraining gegen Arthroseschmerzen

 

Informationen zum nächsten Kursstart und Kurszeiten können Sie bei uns anfragen via Mail oder Telefon.

Melden Sie sich noch heute an! Wir freuen uns auf das Training mit Ihnen!

Ihr Motimotion-Physiotherapieteam

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